*unikać kofeiny i nikotyny ponieważ są one stymulatorami
metabolizmu, powodując, że spala się kalorie w szybszym tempie
*picie napojów gazowanych
*nieregularne jedzenie – jedna z większych przyczyn
*zła dieta – brak dostarczania organizmowi ważnych
składników odżywczych
to ja kończę z napojami gazowanymi :D
OdpowiedzUsuńja jem nieregularnie
OdpowiedzUsuńja wolę ćwiczyć.. jestem strasznie chuda ale chce zdobyć mase mięsniową niż przytyć tłuszczem...
OdpowiedzUsuńhttp://chudy-wysportowany-idealny.blogspot.com/
http://przytyjmy.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńTu jest więcej w tym temacie :)
Powinniśmy zdobyć troche mięśni, a nie obrosnąć w tłuszcz!